BORA Magasin 01|2020 – Norwegian

«Uansett om jeg vinner

«Uansett om jeg vinner eller taper et ritt, så er jeg fremdeles den samme personen etterpå.» PETER SAGAN Mental styrke spiller en avgjørende rolle i dag, også innen sykkelsporten. Har du en mental coach? Jeg er selv min beste mental coach, for jeg kjenner meg best selv. Det er egentlig helt enkelt: Fysikken og psyken må være i likevekt. Hvis jeg ikke føler meg så bra fysisk, fungerer det ikke i hodet heller. I bunn og grunn mener jeg at det først og fremst er hodet som avgjør om du vinner eller taper. Hvordan forbereder du deg mentalt til et ritt? Da jeg var yngre, var jeg ofte veldig nervøs før et ritt. Så vant jeg de første, men det gjorde meg bare enda mer oppspilt. Dermed bestemte jeg meg for å endre innstilling. For å bli mentalt sterk definerte jeg hva som var virkelig viktig for meg i livet mitt den gangen. Det var at familien og vennene mine hadde det bra og var friske, for eksempel. For: Uansett om jeg vinner eller taper et ritt, så er jeg fremdeles den samme personen etterpå. Man kan vinne mange ritt og likevel være ulykkelig. Det er bare et spørsmål om innstillingen din. Dessverre er det mange som ikke er fornøyd med det de har. En viktig person i livet ditt er faren din, Lubomir. Ja, han kommer ofte til rittene mine. Jeg tror jeg tilbringer mer tid med ham enn med noen annen. Og det var veldig rørende å se hvor glad han ble da jeg vant femte etappe av Tour de France i 2019. Noen postet en video av det. Og der ser man at faren min ble enda villere og gladere enn meg. Peter Sagans far, Lubomir, ble like glad over sønnens etappeseier i Tour de France som sykkelproffen selv. 76 BORA MAGASIN

PORTRETT OPPLEVELSE Bilde: @Bettiniphoto Follow Peter on Instagram: petosagan WorldTour-sesongen varer fra midten av januar til slutten av oktober. Hvordan klarer du å regenerere deg i de korte pausene? Dagene mine er ganske fullstappet, jeg reiser fra ritt til ritt i løpet av sesongen. Da blir det ikke mye tid til overs, noen ganger har jeg bare fem minutter for meg selv i løpet av en dag. Men i disse fem minuttene kobler jeg helt ut. Det viktigste for meg er nok søvn. Dessuten er det viktig for meg å koble av med andre ting enn sport, særlig å være sammen med sønnen min, Marlon (født i oktober 2017). Jeg er uendelig lykkelig når jeg holder ham i armene mine. Driver du med en annen idrett for å koble av? Jeg kjørte snowboard før, og drev mye med langrenn og alpint, men det kan jeg bare gjøre utenfor sykkelsesongen nå. Jeg prøver å få syklet mountainbike av og til, fordi det er morsomt og gir bedre likevekt på sykkelen. Mountainbike er første skritt mot sykkelsporten for mange unge idrettsutøvere. Jeg startet også med det. Du bor i Monaco ... Ja, der bor det rockelegender som Ringo Starr like om hjørnet. Man kan møte Lewis Hamilton når man handler. Men det viktigste for meg er at jeg har gode treningsmuligheter rundt meg også om vinteren. Og flyplassen i Nice gir gode flyforbindelser. Hvor mange kilometer tilbakelegger du på sykkel i året? Det er forskjellig, men det er helt sikkert over 30 000 kilometer i året. Du er også kjent for å være en god kokk, og lager mat til hele laget av og til. Ja, jeg måtte betale gutta for å skryte av meg (ler). Neida, matlaging er den store hobbyen min. Det hjelper meg å slappe av. Jeg er visst ganske god på pastaretter. En annen grunn til at jeg interesserer meg for matlaging er at sunn og målrettet ernæring spiller en avgjørende rolle for toppidrettsutøvere. Men jeg er ikke så glad i å handle inn ingrediensene. Hva er grunntanken bak kokeboken du realiserte i samarbeid med BORA? For min BORA 10 | 10 Edition bestemte jeg meg for ti oppskrifter som det ikke tar mer enn ti minutter å forberede og ti minutter å tilberede. Rettene er optimale for idrettsutøvere, fordi de er lette, proteinrike og dermed perfekt til regenerering. Hvilke fellestrekk har du med lagets sponsor BORA? At du må gå din egen vei for å komme så nærme perfeksjon som mulig og bil nummer en, og å videreutvikle deg selv hele tiden. Jeg blir fascinert av motet til grunnleggeren, Willi Bruckbauer, som fant opp og utviklet en helt ny teknisk løsning. Han har gjort avtrekket til kjøkkenet så fleksibelt at det til og med er integrert et BORA system i kjøkkentraileren til laget vårt. Hvor ser du deg selv som idrettsutøver om fem år? Jeg vil helst fortsette å sykle for laget BORA – hansgrohe resten av karrièren min. Laget er perfekt for meg, stemningen er god, og det er ingen grunn til å tenke over å skifte, ikke ett sekund. Og målene dine for sesongen 2020? Jeg skal delta i Giro d’Italia for første gang. Italia har alltid hatt en spesiell plass i hjertet mitt, det var her jeg vant min første VM-tittel i 2008. Jeg tror alle proffer drømmer om å være med på «Corsa Rosa» en gang. Og for meg blir det i år. Jeg gleder meg spesielt til etappene i Ungarn siden hjemlandet mitt, Slovakia, ikke er så langt unna. Da kommer mange av fansene mine til å komme. Dessuten vil jeg ha en ny, grønn trikot i Tour de France til samlingen min. Hva er livsmottoet ditt? Følg drømmen, tro på deg selv og vær takknemlig for det du har. BORA MAGASIN 77